爱护眼睛预防视主题班会
　　
　　眼睛是心灵的窗户， 眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵 的感觉器官，如果没有眼睛， 的感觉器官，如果没有眼睛，我们的 面前将会是一片黑暗。 面前将会是一片黑暗。
　　
　　一、猜谜语：上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄，有它可以看书报，有它可以看世界。（谜底：眼睛）
　　
　　二、讨论：
　　
　　1、眼睛的重要性。（让学生自由发言）
　　
　　2、如何保护自己的眼睛？（讨论）
　　
　　三、师讲故事《眼睛的哭诉》。启发学生如何保护自己的眼睛。
　　
　　四、谈视。请患视的同学现身说法，畅所欲言。
　　
　　五、论护眼。
　　
　　第一环节：IQ大考验
　　
　　第二环节：谁是最厉害的判官
　　
　　六、游戏：画眼睛。让学生从游戏中体会到眼睛的重要性。
　　
　　七、护眼知识大家谈。學習眼保键操：每节前教师指点，一节一节地教。然后让学生将所学操容易错的地方说一说，做一做。
　　
　　眼保键操
　　
　　第一节：揉天应穴
　　
　　用大拇指按揉眉头下的天应穴，其他手指支撑在前额上。
　　
　　第二节：挤捏睛明穴
　　
　　用大拇指和食指挤捏睛明穴，先自上而下，然后自下而上。
　　
　　第三节：按揉四白穴
　　
　　大拇指支撑在下颚骨凹处，食指按揉四白穴
　　
　　第四节：按太阳穴刮上下眼眶
　　
　　拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮
　　
　　刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。
　　
　　八、给学生的建议：
　　
　　1.始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。
　　
　　2.不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。
　　
　　3.端正读书写字的姿势，做到：“一尺一寸一拳头”。
　　
　　4.每节课间，走出室外，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，
　　
　　解除疲劳。
　　
　　5.多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。