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2019年心理健康主题班会记录小学二年级

更新：2023-09-16 22:04:38 高考升学网

理念：

　　进入青春期的青少年朋友开始越来越关心自我，自我意识越强就越想肯定自己。但由于心理的不成熟，有偏爱幻想，在生活中免不了有些不顺心的事情，一旦经受了挫折很容易一蹶不振。了解挫折的现实性和普遍性，做好抗挫折的心理准备，是学生成长过程中重要的一课。

　　目标：

　　1.了解同学面对挫折时不同的心理反应 。

　　2.帮助同学做好抗挫折的心理准备。

　　3.了解在生活中挫折的现实性和普遍性。

　　4.反省自己面对挫折时的惯反应。

　　5.掌握抗挫折的方法。

　　6.做好应对挫折的心理准备。

　　重点和难点：

　　1. 反省自己面对挫折时的惯反应。

　　2. 掌握抗挫折的方法。

　　3. 做好应对挫折的心理准备。

　　过程

　　1.一曲难忘

　　2.生活中的风雨

　　3.化干戈为玉帛

　　4.在风雨中成长

　　步骤一：同唱歌曲《真心英雄》，回答问题

　　1.歌曲中的“风雨”指的是??????。

　　“彩虹”指的是??????。

　　2.把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦，不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。这句话告诉我们生活中的????是不可避免的。要取的成功，必须经历--------------

　　3.什么是挫折?《挫折的定义展示》

　　步骤二：挫折的心理测试

　　生活中我们常遇到不同的挫折，就如同坠入深渊一般。但不同的人对挫折的体验是不同的，同一件事，有的人挫折感小，有的人体验到的挫折感却极大。下面是一些你曾经遇到过的例子，根据下列所标出的挫折感等级，请你在相应的等级上画勾。

　　步骤三：讨论挫折产生的原因

　　1.外在的客观因素：

　　1)自然因素：指由于自然的或物理环境的限制，使个体的动机不能获得满足。如：人不能长生不老;天灾人祸;生离死别等。

　　2)社会因素：指人在社会生活中所受到的人为因素的限制。其中包括政治，经济，民族惯，宗教信仰，法律，文化教育的种种约束等。如：学非所用;學習课程与兴趣间的矛盾;家长和老师教育方法的不当等等。

　　2.内在的主观因素：

　　1)由个人 的容貌，体质，能力，知识的不足，使自己所要追求的目 的不能达到而产生的心理挫折。

　　2)由个人动机的冲突而引起的挫折。

　　有三种动机冲突形式：

　　双趋冲突双避冲突 趋避冲突

　　步骤四：让同学评价对待挫折的不同的态度

　　挫折使人紧张，心情压抑，内心痛苦，挫伤前进的积极性，

　　阻碍成长，但它更可以使我们得到意志的锻炼，学会应付

　　挫折是我们生活中的必修课。以下是几位同学遇到挫折时的

　　不同反应，请你对他们做出评价。

　　某同学：不顺利时瞧谁都别扭，总拿其他同学出气。

　　评语：????????????????????

　　某同学：遇到挫折时，总是说：“我什么都干不好，以后不做了�！�

　　评语：????????????????????

　　某同学：遇到挫折时总是鼓励自己：“从哪跌倒从哪爬起�！�

　　评语：????????????????????

　　步骤五：讨论抵抗挫折的正确方法

　　一.放大心胸 心胸开阔能容纳的挫折,也越不会成为挫折的

　　奴隶.生活中的许多挫折并不是多了不起的大事,记住,要大肚

　　能容天下难容之事.

　　二.再加把力 有些事情你没有成功,并不是因为事情太难,

　　你的能力不够,而是因为你没有付出相应的努力,记住,

　　功到自然成。

　　三.改变行为 有一位登山运动员,准备攀登一座山峰,出发前,

　　他突然改变了主意,转向另一座山峰,但他失败了,因为，目标

　　改变了,但他的装备没有及时更换.记住,变则通.

　　四.调整目标《山海经》记载，夸父是一位跑得很快的人，有

　　一天他突发奇想，要与太阳赛跑，虽然他不懈努力，但最终

　　没能追赶上太阳，结果死在了道上。记住，跳一跳能达到的

　　目标是最佳的目标。

　　步骤六：诗朗诵〈驶向彼岸的船〉

　　总结：在歌曲〈阳光总在风雨后〉的歌声中结束，并总结启示

　　1.挫折是把双刃剑。

　　2.抵抗挫折，力量不在别处，就在我们自己的身上。

　　总结与反�。�

　　1. 班级学生相对活跃，有部分同学能够积极发表一些看法

　　但主题突出不明显，有些同学偏题，甚至开玩笑.

　　2. 主持人第一次主持，步骤体现不明显，过程进行太快，忽略了让常比较沉默的同学发言，导致前紧后松.

　　3. 选题比较贴学生的日常生活，开完班会课，部分同学學習到了关于挫折的一些基本常识，有一定的收获.

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