时间表一

周六 、日

05:30——起床(不可再拖了) 梳洗

05:45——锻炼

07:00——复背诵英语

07:30——早餐

07:45——上英语

09:30——上语文

12:00——午餐

12:30——休息

13:30——把作业写完(你想学得好就在周六把作业做完，一定要)

周日13:30——做一些课外的练 或在网上找一些题目做  (找时间问不会的数学和英语)预新的内容，把书包整理好。

18:00——晚餐

18:30——可以出去散散步或轻松一下(可临时安排)

20:00——背诵(英语、课文、地理、历史等等)

21:00——洗漱睡觉

21:40——洗漱睡觉

时间表二

周末统一作息时间表

1 08:20—09:05 写作业时间(九点五分后休息十分钟)

2 09:15—10：00 写作业时间(十点后后休息十分钟)

3  10:10—10:55 写作业时间(十点五十五分后休息十分钟)

4 11:00—13:00 中午午休时间

5  13:20—14:05 写作业时间(十四点零五分后休息十分钟)

6 14:15—15:00 写作业时间(十五点后休息十分钟)

7 15:10—15:55 写作业时间(十三点五十五分后休息十分 钟)

8 16:05—16:50 写作业时间(十六点五十分后休息十分钟)

9  17:00—17:45 写作业时间(剩余时间，自己安排。)

生活有规律，睡眠有保证：

一、早睡早起，自我减压。尽量利用白天學習，提高单位时间的學習效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要日作出努力了，必然会有好的回报。这样，學習时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。

二、明确目标，用好方法。从大的方面说，我们要认识到，今天努力學習是为了创造美好的明天，成为对家庭对社会有用的人。从小的方面说，这一年，这一学期甚至这一天，我应该完成哪些學習任务。目标明确了，學習的动力就足了，注意力就不易分散了。

一、大学生周末學習计划范文（两篇）

二、小学生周末學習计划表（两篇）