育和组织更新的需要;牛奶中的乳糖在肠道内分解后可促进有益菌的生长，提高肠道抵抗致病菌的能力;牛奶含有多种维生素，对促进儿童、青少年生长发育和维持人体正常生理功能具有重要作用。尤其值得一提的是，每100克牛奶中含钙在100毫克以上，并且由于与蛋白质结合在一起容易被消化吸收，牛奶中钙的吸收率高达40%，是天然食物中最高的。

　　牛奶中的酪蛋白和卵清蛋白蛋白质是构成人体细胞的基本元素，同样的也是构成白血球和抗体的主要成分。身体如果严重缺乏蛋白质，会促使淋巴球的数量减少，造成免疫机能严重下降。建议一天喝一到两杯的牛奶，维持适当的蛋白质摄取，能够帮助你提高免疫力，让你的身体保持基本的防御能力。

　　第二篇：315央视晚会观后感

　　今年的315晚会，又集中曝光了一批企业、组织和个人的卑劣行径。从中华学生爱眼工程假公益真敛财，到家乐福返包“白条鸡”冒充鲜柴鸡;从麦当劳过期食品翻新再售，到中国电信为垃圾短信大开方便之门;从浙江东顺制造假劣灭火器，到广东汕头某些玩具厂用“二料”造玩具，等等，细心想一下，这些企业、组织或个人的行为的一个共同点就是，一心一意只追求自身的经济利益，而置消费者的利益于不顾。说的直白一点，就是这些人的眼里只有钱，而漠视消费者的生命、健康、安全、利益等。

　　其实这样的企业、组织和个人还少吗?在生活中我们经常碰到、看到和听到这种无良企业危害消费者利益的故事，再次看到或听到这样的故事，我们似乎已经觉得很稀松常了。颇有“野火烧不尽，春风吹又生”之势。每年315晚会曝光的这些企业，其实只是冰山一角。

　　这些损害消费者利益行为的背后深层次原因到底是什么呢?央视315晚会总结是不讲诚信，而我认为这是社会责任感缺失的一种表现。

　　在以财富论英雄的时代，人们总惯以金钱的多少来衡量一个人是否成功，总是以利润等硬性经济指标来评判企业是否成功。这其实是一把双刃剑。好的地方是有利于市场的充分竞争，推动技术的不断革新、生产效率的不断提升。不好的一面是，很多人在这种社会风气的影响下，迷失了自我，变得没有信仰，眼里只认钱。在他们看来，钱就是一切，一切都是为了钱。

　　因此，只要自己赚到钱了，根本不顾及消费者的生命、健康、安全、利益等等。这是一种典型的见利忘义、社会责任感严重缺乏的表现。

　　是什么造成了这些人社会责任感的严重缺失呢?

　　主观上，这些人的道德品质极其败坏，这是毋容置疑的。试想一下，稍微有点社会责任感的人会制造灭不了火