我国的地震活动主要分布在五个地区的23条地震带上。这五个地区是：
①台湾省及其附海域；

②西南地区，主要是西藏、四川西部和云南中西部；
③西北地区，主要在甘肃河西走廊、青海、宁夏、天山南北麓；
④华北地区，主要在太行山两侧、汾渭河谷、阴山-燕山一带、山东中部和渤海湾；
⑤东南沿海的广东、福建等地。我国的台湾省位于环太洋地震带上，西藏、新疆、云南、四川、青海等省区位于喜马拉雅-地中海地震带上，其他省区处于相关的地震带上。
中国地震带的分布是制定中国地震重点监视防御区的重要依据。