快车教育 各地中考录取告一段落，接下来就是高一新生报到时间，而其中军训也是必不可少的一项。中国教育在线为女生们整理出一张清单，告诉女生们在军训时应该准备和注意些什么?

　　1、首当其冲的为防晒霜(SPF>40)。女生的皮肤比较娇嫩，军训长时间在阳光下爆晒，不用防晒护肤品，铁打的皮肤也会受不了的。发现晒伤不要马上洗冷水，最好用热毛巾敷，然后再涂点消炎药。

　　2、注重清洁皮肤。洗得干净的面奶啊，水和乳啊。军训的时候千万不要做面膜啊，皮肤做的越是嫩，晒的越是伤，记得要带喷雾，晒后修复的，晒好就喷，顺便把汗擦掉。不能使劲的擦，要用吸的，按在脸上吸汗。

　　3、备足卫生巾。军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。

　　4、头发指甲。女学生最好剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽;要么把头发盘起来，不然头发粘到脖子上会很非常难受，若女生头上的碎发不听话，可以用卡子别住。剪掉长指甲，军训时候没有那么多讲究，剪短指甲既可以保持卫生，也可防止运动期间受伤。

　　5、不要硬撑。军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的女同学

寝室写字台面必备 1、喝水的杯子 2、纸巾 3、台灯 4、闹钟 5、记事本、笔记本、练本、草稿本若干 6、自己中意的书 7、字典（汉语，英汉……） 8、文具、笔筒 9、小姑娘滴化妆品（护手霜、洗面奶、 防晒霜、面霜等等） 10、插电风扇 二、写字台抽屉必备 1、常用药品（头孢、抗过敏药、邦迪、止泻药……包括花露水、清凉油、眼药水、酒精棉花等）、装药的盒子。 2、指甲钳、镜子（最好大一点的）、梳子、头绳、首饰等 3、粘钩、针线包、塑料袋若干、保鲜袋 4、剪刀、刀片、胶水、双面胶、透明胶 5、文件夹、回形针或夹书的夹子、便条本、N次贴 6、电池、充电器 三、食物柜必备 1、密封罐（用来装食物）、碗、筷子、调羹 2、咖啡、红茶、绿茶等饮料茶包 3、饼干等小零食 4、牛奶（不想天天买新鲜牛奶的就买一箱特仑苏之类的备着…） 5、水果刀，刨刀 6、水果（少备些，容易坏） 四、衣柜必备 1、衣架（仅限衣柜挂衣服用的，建议带五个） 2、内衣裤收纳盒 3、除湿剂、防虫剂 4、衣服（一周起码备四套） 5、浴巾（也不需要太大） 6、睡衣 五、洁柜必备 1、牙刷、牙膏、杯子 2、洗衣液、肥皂、皂盒（建议用带盖子的）、洗衣粉、洗洁精（用来洗碗和水果）、滴露（贴身衣物消毒） 3、洗手液、沐浴液、洗发水、护发素 4、脸盆2个 六、柜壁挂钩必备 1、挂钩（两个单个的、一排长的） 2、百洁布 3、毛巾、洗脚布、抹布、擦席子的布 七、阳台必备 1、内衣多夹架 2、衣架裤架、夹子 3、塑料绳 八、鞋架必备 1、两双休闲鞋 2、两双拖鞋（室内室外） 九、随身包包必备 1、笔袋 2、钱包（银行卡、校园卡、少量现金） 3、两用伞 4、化妆包（防晒霜等） 5、必备书本 6、水杯 十、安全必备 1、两把锁 2、手机 十一、床上必备 1、电池夹灯 2、小风扇，夹的 3、驱蚊水 4、蚊帐 十四、补充 1、抱枕 2、坐垫 3、热水瓶 4、消毒水（洗脸盆什么的） 5、各类纸巾多备点（还有女生的卫生用品啦~~） PS 大学军训一般都在学校里，所以说一下子把东西带全就好了~再说了，临时需要什么再买些小东西，也不会特别花钱的~