宜昌体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。宜昌体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间。考试成绩影响学生的高中录取。那么宜昌中考体育评分标准是什么呢？宜昌中考靠时间及考试项目是什么？本文小编带你一起了解关于宜昌中考体育考试时间项目及体育评分标准的知识。宜昌中考体育相关政策请以官方发布为准，本文仅供参考！

中考体育男、女三分钟跳绳评分标准为，想要达到满分14分的标准就需要比去年多跳10个;男子中考体育1000米长跑，评分达到13.5的标准要比去年快0.05′;女子中考体育800米中长跑，评分达到13.5分标准，要比去年快0.05′。其他地区的中考体育评分标准是什么呢?宿迁2018年中考体育总分由之前的30分变为40分，同时四个中考体育考试项目每项是10分。

中考体育满分训练方法

大部分的考生在中考体育最后几天都会非常焦虑，每天放学后就马上跑去锻炼，有的考生训练到很晚也不回家。初三网小编提醒大家，在中考体育前几天，学生不应该在给自己增加训练量，这个时间应该以自己身体恢复为主。也就是要保持一个最好的状态去参加中考体育。

另外，中考体育的最后几天心态是最重要的，我们都知道中考体育关乎着学生中考的总成绩，所以考生和家长都是非常重视的，但是越是这样就越应该以一个放松的心态去面对中考体育考试。不管是在中考前还是在中考体育考试的当天，都应该放平心态。

今年体育中考成绩满分值为100分，为各单项得分的加权和。成绩达到良好（75分）及以上者，以满分20分计入中考总分；成绩在75分以下者，按成绩乘以分值系数后计入中考总分。今年最大的变化是免考考生由计13分改为计16分。今年体育中考政策更加人性化，残疾学生免考，残疾免考考生体育成绩记100分，体育中考计20分，伤病考生免考。