他说风雨中，这点痛算什么，擦干泪不要哭，至少我们还有梦……”水手，一直是我内心里的英雄，我告诉自己：你也要做一名水手。

做一名水手。在满是暗礁的大海里，凭着那惊人的胆量和志气，冲破大风大浪，走向那辉煌神圣的灯塔。没有找理由退缩，没有找借口逃避。

做一名水手。在那大海的中央，每天在烈日下集训，在大雨中奔波。在严寒酷暑中，仍不放弃自己的梦！没有被困难打败，没有因艰难而失去信心。做一名水手。在那片神圣的领域上，昂首挺胸。在阳光三月，在凉爽的九月，在炎热的七月，在寒冷的一月，没有一丝自满，没有一点骄傲。做一名水手。在那漆黑的夜里，驾驶着航船，站在甲板上，不再胆怯，冒着大雨，没有内心的迷茫，没有心底的失落，没有没有用的懊悔。

做一名水手。在那寒冷的冬夜，看着淋漓的大雨，冲进那冷冷的雨帘！没有任何烦恼，那场冷雨冲走了我内心的尘埃，没有浮荡，没有娇气和稚气。做一名水手。在那环境恶劣的戈壁滩上，苦涩的砂砾随着风儿吹在脸上，想起儿时父母的责骂和哭泣，一切都像这吹奏的沙粒。没有担忧，没有压力。做一名水手。在炎热的夏天，跳到自己的心海，痛痛快快的洗场澡，洗去一切不好的情绪，尽情的在心海里涤荡。没有浮躁，没有焦虑。

做一名水手。在凉爽的秋天，独自走在枫林里，那飘落的红叶，寄托了我对他们无限的思念和牵挂。那片红叶悄悄地落在地上。没有高傲，没有那份独守的空寂。

做一名水手。在寒冷的冬天，一个人走在白色的雪地里，那纷纷扬扬的雪花静静的落下，我伸手去接，想回忆起那四年级的冬天，我的心也像像雪一样，一片空白，没有雪花，没有热血。

做一名水手。在温暖的春天，用去折一只彩色的纸鹤。在许愿瓶上记下已久的心愿，绑在纸盒上，扔他飞翔，让纸鹤带我的心飞翔。没有冷漠，没有失去希望。

做一名水手。在你情绪不稳定的时候，去跑步，去奔腾，让眼泪含在心里，再苦也不能哭，再难受，也不能落泪，因为你是水手。没有因自己的情绪去伤害爱你的人。

人人，没有再消。做一名水手吧，向水手致敬，为自己欢呼。

没有人会再讨厌你，因为你是一名强大的水手！

语言淡，详略不当