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二年级开学啦手抄报模板

更新:2023-09-16 02:39:16 高考升学网

  专家提醒:饮食尽量要清淡

  从以往的情况来看, 经过漫长的暑假,开学后学生普遍存在体虚、疲倦、记忆力衰退、注意力不集中、理解力下降等现象。医生建议,家长们要及时关注孩子心理情绪上的变化,要多鼓励和陪陪孩子。

  此外,饮食上也要尽量清淡。因为假期家长对孩子的看管相对较少,加上一些学生会出去旅游,吃的食物比较复杂,临开学,家长要尽量把孩子的饮食状况调整到和正常上课时基本一致,让孩子提前适应。

  调整作息,收回玩心

  假期里,孩子们的自主时间比较多。不需早睡早起,父母不在家,一个人可以随意玩电脑看电视。晚上十一二点才休息,第二天醒来已是午饭时间。马上就要开学了,如何使孩子们恢复合理的作息學習惯,是家长们的当务之急。

  老师建议:至少要在开学前一个星期,就要让孩子执行上学期间的作息制度。这样一个逐渐惯的过程,对于已长时间处于放假状态的孩子来说至关重要的。如果缺少了如此一个循序渐进的过程,那么开学之初,孩子的精神很容易不集中,甚至会出现困倦、散漫等现象。

  针对早上起床难,家长可以采用让孩子早一点上床休息的办法,第二天早一点起床,提前放放音乐,以便提神醒脑。还可以给孩子买一个他所喜欢的小闹钟,发挥小闹钟的作用。

  此外,不仅睡眠值得注意,小孩一天的活动也要尽量向在校的上课安排靠拢。比如,上午8-11点,正是上课时间,不要让孩子过分沉迷于游戏玩乐,最好静下心来,读读书,看看报。时间一长,孩子的“玩心”自然就收回来了。

  循序渐进,温故知新

  专家强调,家长要学会消除考生的“开学恐惧症”。开学初期,学生表现出的厌学心理最为明显。假期无忧无虑的生活与开学后紧张的學習生活,形成了鲜明反差,容易导致心理问题,其主要症状是情绪低落、心慌意乱、浑身疲劳、注意力不集中、失眠等。治疗的最好办法就是让学生逐渐进入學習状态,家长别给他们太大压力。

  开学前,要让孩子的心沉静下来,多看看书本,复上学期的知识。比如基本概念、基础字词、典型例题、名篇佳句等要记牢。寒假里放下的课本知识,在最后一个星期的时间里拎一下,既是对上一个学期有所总结,也会对新的一个学期有所助益。有了扎实的知识基础,才能更好地學習新的知识。

  新学期开始了,端正學習态度显得尤为重要。要认识到學習的重要性,才能主动學習;要知道自己學習环境来之不易,才能不轻言放弃。家长应鼓励孩子,对待學習要有知难而上的决心。特别是基础较弱的学生,尽量忘记考砸了那些经历,千万不要因此而自暴自弃,而应知难而进,坚信自己是最好的、最有希望的。

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