暑假2016.7.1-2016.8.31 共62天，9月1号开学

暑假安排：

调整作息规律

　　学生应当明确暑假过后的主要任务是學習，虽然可能许多心愿没有达成，但仍要“朝前看”，不要再陷入回忆。同时暑假期间有可能通宵玩耍或很晚睡觉，这时很有必要调整好自己的生物钟，可先从作息上做些调整，。早晨八九点起床后，中小学生可安排一些學習活动，逐渐减少运动量，太多的运动会使体能消耗过大，影响學習注意力。

要确定好學習目标

　　父母应根据孩子的实际情况，及时沟通交流，确立新学期學習目标，制订學習计划。进入新学期，学生应该有新的展望和打算，可以在开学前好好计划一下，例如下学期要提高哪几门课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。父母应本着“ 追求细致”的原则，切忌好高骛远，无法落实。