活动主题：新生适应性教育主题班会
　　
　　活动目标：
　　
　　1．使大学生尽快认识大学、熟悉及适应新环境。
　　
　　2．分析不适应产生的主要原因。
　　
　　3．初步学会调整心理失衡的方法，提高适应能力。
　　
　　活动过程：
　　
　　一、由故事引入主题——走进象牙塔，我们准备好了吗？（2分钟）
　　
　　心理学家将一只小猫放进一间背景全是竖线条的生活空间里，让它们自由自在地生活了一段时间，然后又将它们放进一间全是横线条的生活空间里，结果这只小猫东倒西歪，站不稳了。
　　
　　二、学生活动——倾诉自己的不适应（让2—3位新同学讲述进校后的感受，每人3-5分钟左右）
　　
　　我的困惑
　　
　　1．课程重，节奏快，适应不过来，感到心情紧张，有点焦虑感。
　　
　　2．老师上课速度快，跟不上思路；上课听懂了，课后作业却不会做。
　　
　　3．不能有效支配时间(过于空闲或者忙不过来）。
　　
　　4．竞争比中学多，丧失优越感。
　　
　　5.与理想中的大学差距较大，外加高考失利产生失落感。
　　
　　6.与同学交往性格有差异，有时候甚至格格不入，有种孤独感。
　　
　　三、教师引导：（3分钟左右）
　　
　　从中学进入大学，一次次质的飞跃，敲打着人生的音符也撞击着你的心灵。面对新的环境新的变化、新的角色、新的开始、新的期望，任何人都会产生一些心态失衡、都会充满这样或那样的困惑。所以，像这样的困扰是自然的。
　　
　　当你不适应时有三种选择：改变环境；改变他人；改变你自己。
　　
　　请分析一下哪种选择合理、易行、有效！
　　
　　四、学生活动——改变自己（15分钟）
　　
　　1．改变自己寻找原因——适应能力自测
　　
　　心理适应能力自测
　　
　　第Ⅰ部分
　　
　　1.我最怕转学，每到一个新环境，我总要经过很长一段时间才能适应。
　　
　　2.每到一个新的地方，我很容易同别人接。
　　
　　3.在陌生人面前，我常无话可说，甚至感到尴尬。