2024十堰体育中考项目共三大类，分为体能类，身体素质类和技能类。具体参考以下内容：此数据参考往年信息，具体2024年相关内容以官方发布为准。

一、十堰中考体育评分标准

各项考试项目的评分标准根据考生的成绩划分为优秀、良好、合格和不合格四个等级。优秀等级的标准分别为：男生1000米跑3分50秒以内，女生800米跑4分10秒以内;引体向上10次/分钟以上(男生);1分钟仰卧起坐55次以上(女生);实心球投掷10.2米以上。

男生项目考试成绩评定：

二、十堰中考体育考试项目

一、体能类

体能类的考试项目包括男生1000米跑、女生800米跑;立定跳远等。其中，男生1000米跑满分成绩为4分35秒以内，女生800米跑满分成绩为4分36秒以内。立定跳远的满分成绩为2.37米以上。

二、身体素质类

身体素质类的考试项目包括引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女);实心球投掷等。其中，引体向上的满分成绩为8次/分钟以上(男生);1分钟仰卧起坐的满分成绩为50次以上(女生)。实心球投掷的满分成绩为9.7米以上。

三、技能类

技能类的考试项目包括篮球运球、足球运球、排球垫球等。其中，篮球运球的满分成绩为15秒内完成距离为15米以上的运球;足球运球的满分成绩为17秒内完成距离为20米以上的运球;排球垫球的满分成绩为30秒内完成次数达到15次以上。

三、中考体育免考条件

自2024年起，因伤病确实丧失运动能力的学生，经县级及以上医院出具医疗诊断证明，可申请免予考试，体育与健康科目成绩以考试总分的60%（即18分）计入。

对持有残疾证的学生，可凭证申请免予考试，体育与健康测试成绩以市本级考生总均分计入。对因伤病只能参加个别类别考试的考生，必须申请全部免考。

因伤病不能如期参加运动技能素质考试的学生，由县级以上医院出具医疗诊断证明，所在学校审查，报区教文体局审核后，在该校体育现场测试前汇总并报市教育考试院核准，可申请缓考并给予一次补考。

过于肥胖或患病不适于参加体育统一测试长跑项目的学生，可由学校根据二级甲等及以上等级医院出具的诊断证明，报市教育招生考试院申请办理该项目免试。经批准后，该项成绩按必测项目成绩满分的20%，即0.8分计算。