对于每天早上要赶着出门上班的人来说，在家做早餐仍是一件非常奢侈的事。我也在居京多的时间里渐渐学会了用简单的办法做出各种省时省力又不乏营养美味的早饭。比如，利用漱洗的空档烧水煮面、烤热面包或烧饼做简单的三明治;利用头一晚的剩菜饭煮菜泡饭;利用电饭煲的定时功能熬粥蒸馒头包子。但做饭容易，能安静的坐下来好好吃一顿早饭却是不那么容易实现的事。往往是匆匆几口塞在嘴里，就赶紧收拾清洗了冲出门。于是我们全家都无比珍惜每一个双休和小长假的日子。 ly=a>}f_

=w<[fe

这道奶酪焗茄子土司也是只有闲暇时间才能享受的早饭，这样的外貌使得这类早餐容不得胡乱揣在保鲜袋里带出门匆匆边走边啃，一定必须摆好餐盘、刀叉，放了轻柔的音乐，不赶急，晒着太阳一家人边聊边吃。对了，每个盘子里再多加一个单面煎的太阳蛋，挤上几滴泰式甜辣酱就可算是完美了。 pzjpc#n

zwup;j

茄子切片略煎，再加奶酪焗香，入口的味道绝对让人惊艳，再加上和茄子绝配的罗勒与新鲜的番茄丁，肉感中有奶酪的清香、罗勒的馥郁香气，以及番茄的清新爽口。这样的搭配，其实放到其他很多地方比如披萨、比如千层焗蔬菜，也都是绝妙，虽然没有肉类，却吃得出入口丰腴的饱满口感。 ]w-.|vx

jqtvpnwm

这个五一小长假，我想有一天的早晨可以是这样的早餐陪伴。大家呢?五一假期的早餐你们怎么准备怎么吃?五一假期大家怎么过? \oy}gr
kt要做艳光四射的新娘，仅靠化妆师一刹那的技巧远远不够。胳膊的“拜拜肉”会不会遮不住?眼袋会不会让人误会比新郎纪大……最好在婚宴前留出个月“修炼”。因为肌肤更新换代和一般的丰胸、纤体塑身显效时间都要一个月。如果婚期将，那最起码也要给自己留出天时间。 lkgprmep

step：开展“s曲线”训练 zo
/u&gu

虽然是临时抱佛脚，但现在的美容、纤体高科技已经能达到“做一次有一次”的效果。拿瘦身来说，青雅康秀纤体美容机构的一种名叫hy-ⅲ型环形场纤体仪，进去一次躺半小时，就有半斤至斤不等的减重!因为这种仪器是通过射频，使人体细胞中的水分子产生强烈的振旋转，摩擦产生热，从而达到给胶原组织加热和脂肪细胞加热的目的，迅速分解多余的脂肪。半小时“睡躺”后走出来，浑身疲被堪，像是一次大运动后的酣畅淋漓，工作人员说这等同于做了个小时的运动，出汗减重的同时也在排毒。