心理健康活动课——绿色心态

　　课堂背景：

　　调查显示，初三学生在准备升学考试期间，存在着一些比较突出的问题，例如紧张、压抑，注意力不集中、没有明确的學習，这些因素，影响了学生目前的學習状态，应当加以引导。

　　活动目标：通过体验活动，让学生感悟的在这个关键时期，要抛开一些干扰，克服紧张、压抑的心理问题，静心复，踏踏实实做好目前的事情，憧憬美好的未来。

　　活动准备：把全班同学分成4-5组，每组8-9人

　　每人一份混合的红豆绿豆，每组一堆心形卡片

　　活动设计：

　　一、暖身游戏：

　　1、以时钟的课件导入，采访学生，看到不停走动时钟的图片，有什么感想——要珍惜时间；我们来做一个游戏。

　　活动规则：

　　（1）在干扰下用最短时间内把红豆和绿豆分开。

　　（2）完成的同学请快速向老师要标有名次的纸片

　　（3）组员要保证纪律，否则成绩无效，时间5分钟。

　　分享时空

　　（1）在分豆子的开始、中间、尾声的各个阶段你是怎么想的？

　　（2）分豆子对你迎接毕业考试有什么启发？

　　二、敞开心扉：

　　1、俗话说好事多磨，在临毕业升学的日子里，我们会遇到了一些问题，比如情绪不稳定、紧张、压抑、浮躁等现象，有时感到學習很吃力，为将来去哪所学校而担忧等等，这是正常的，是初三学生经常遇到的问题。你有哪些烦恼？哪些问题影响你的學習和心情？那就敞开心扉把他们找出来，写在你喜欢的心情卡片上。然后积极寻求帮助，你会有很大的收获的！播放轻音乐《亲吻雨点》

　　2、要求：

　　（1）、每组成员都把遇到的问题认真列举出来，向本组组员交流。

　　（2）如果对答复满意就把问题划掉，如果还有困惑就请求外援；

　　（3）、如果其他队员也有同样的问题就不再重复提出。

　　3、全班交流，选几个典型人物在全班交流自己列出的困惑，并且谈谈队友给自己的答复，自己是否满意等。（此处学生针对几个感兴趣的问题热烈讨论，最终在全班同学的思维碰撞中，选到了满意的答复。）学生满意这个答复，和队友握手致谢。

　　小结：的确，当我们遇到问题、烦恼的时候，我们可以向好朋友倾诉，寻求帮助。别忘了，老师也是你可信赖的朋友啊，老师随时愿意帮助同学们解决问题。

　　过渡语：同学们，刚才我们掌握了一些解除烦恼、克服困难的方法，可具体做起来，可不是一件简单的事，下面我们再来做一个游戏。

　　三、游戏：“排除困难”。

　　规则：1、8-9人侧身坐在椅子上围成一圈，把上半身倚在后面同学腿上，倚稳后双脚有力撑地，志愿者把椅子撤走。

　　2、哪组坚持的时间长，就为获胜者。

　　四、感悟、分享：

　　1、有什么体会？感觉累不累？你们为什么能坚持那么长的时间？

　　2、你们心情怎么样？

　　3、采访失败的小组，总结失败原因，然后再请他们重做一次，体会成功的快乐。

　　小结：是啊，克服困难就要付出行动，付出艰辛，可是你们得到了快乐。很快你们就要离开母校，老师真有些舍不得，可是你们要成长，要有一片崭新的天地，在这新环境里，老师希望你们能和新同学一起，彼此信任，彼此帮助，一起克服你们成长路上遇到的困难，让自己不断成熟！

　　在结束这节课之前。老师请大家造一个句子

　　五、造句：要毕业了，我……

　　教师针对每个人的发言做出回应

　　六、赠言、歌曲欣赏：

　　感谢每位同学的精彩发言，看到大家有一颗感恩的心和远大的理想，母校和每一位老师都为你们骄傲，母校也衷心祝愿每一位同学的明天会更好！欣赏歌曲《明天会更好》。