1、能忌烟和酒，活到九十九。

2、民以食为天，食以味为先。

3、药补不如食补。

4、要活九十九，每餐留一口。

5、笑一笑，十年少。

6、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

7、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

8、大蒜是个宝，常吃身体好。

9、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

10、饭后喝汤，越长越胖。

11、不做害人事，不吃有毒物。

12、要想健康快活，学会自己找乐。

13、饭后散步，不进药铺。

14、多练多乖，不练就呆。

15、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

16、三餐不过饱，无病活到老。

17、睡多容易病，少睡亦伤身。

18、经常失眠，少活十年。

19、戒掉烟和酒，疾病绕着走。

20、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

21、吃要有所节制，饮需适可而止。

22、晚上吃少，饮食节制身体好。

23、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

24、寒从脚上起，病从口中入。

25、垃圾食品危害多，远离方能保健康。

26、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

27、吃了十月茄，饿死郎中爷。

28、核桃山中宝，补肾又健脑。

29、白水沏茶喝，能活一百多。

30、饭前一碗汤，不用进药房。

31、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

32、春捂秋冻，不生杂病。

33、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

34、一天吃个枣，容颜不易老。

35、晚餐宜清淡，益身防早衰。

36、食五谷杂粮，保身体强壮。

37、中午睡觉好，犹如捡个宝。

38、常打太极拳，益寿又延年。

39、刀闲易生锈，人闲易生病。

40、食不语，睡不言。

41、祸从口出，病由心生。

42、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

43、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

44、要想身体好，早餐要吃饱。

45、懒惰催人老，勤劳能延年。

46、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

47、吃药不忌嘴，跑断医生腿。

48、吃饮少一口，活到九十九。

49、先睡心，后睡眼。

50、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

51、汗水没干，冷水莫沾。

52、早吃好，午吃饱，晚吃少。

53、戒烟限酒，健康长久。

54、一夜不睡，十夜不醒。

55、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

56、吃人参不如睡五更。

57、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

58、常把舞来跳，痴呆不会到。

59、妻贤夫病少，好妻胜良药。

60、多喝凉白开，健康自然来。

61、少吃多得味，多吃伤脾胃。

62、房宽地宽，不如心宽。

63、饭后走一走，能活九十九。

64、若要百病不生，常带饥饿三分。

65、药补食补，不如心补。

66、多吃咸盐，少活十年。

67、人要自安，少吃夜餐。

68、早餐天天有，晚上减一口。

69、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

70、人有童心，一世年轻。

71、吃饭不要闹，吃饱不要跑。

72、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

73、饮食宜清淡，低盐可延寿。

74、要得腿不老，常踢毽子好。

75、一日三笑，人生难老。

76、大葱蘸酱，越吃越胖。

77、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

78、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

79、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。

80、晨吃三片姜，如喝人参汤。

81、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

82、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

83、饮食讲科学，金秋好生活。

84、谷贱伤农，饭多伤胃。

85、朝食三片姜，胜过人参汤。

86、请人吃饭，不如请人流汗。

87、冷水洗脸，美容保健。

88、早上吃好，中午吃饱。

89、干活细心，吃喝当心。

90、有泪尽情流，疾病自然愈。

91、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。

92、要健脑，把绳跳。

93、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

94、三天不吃青，两眼冒金星。

95、少吃多得味，多吃活受罪。

96、性格开朗，疾病躲藏。

97、要得腿不废，走路往后退。

98、吃面多喝汤，免得开药方。

99、心灵手巧，动指健脑。

100、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

101、饭前便后要洗手。

102、一顿吃伤，十顿喝汤。

103、立如松，行如风。

104、尽量少喝酒，病魔绕道走。

105、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

106、吃米带点糠，营养又健康。

107、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

108、三餐不合理，健康远离你。

109、饮食惯好，远离医和药。

110、饮了空腹茶，疾病身上爬。

111、饭吃八成饱，到老肠胃好。

112、饭前喝汤，苗条健康。

113、朝食三片姜，胜喝人参汤。

114、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

115、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

116、饭养人，歌养心。

117、甜言夺志，甜食坏齿。

118、会吃千顿香，不会吃一顿伤。

119、锻炼要趁小，别等老时恼。

120、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

121、饭后百步走，活到九十九。

122、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。

123、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

124、哭一哭，解千愁。

125、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

126、一日两苹果，毛病绕道过。

127、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保安。

128、好人健康，恶人命短。

129、饭后一支烟，害处大无边。

130、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

131、要得身体好，常把秧歌跳。

132、人愿长寿安，要减夜来餐。

133、指甲常剪，疾病不染。

134、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

135、饭前喝汤，胜过药方。

136、每餐留一口，活到九十九。

137、吃得巧，睡得好。

138、常吃素，好养肚。

139、一日三枣，长生不老。

140、话多不值钱，吃多不香甜。

141、热水洗脚，如吃补药。

142、若想长寿安，须减夜来餐。

143、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

144、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。

145、吃好睡好，长生不老。

146、宁可无肉，不可无豆。

147、宁可食无肉，不可饭无汤。

148、饭前喝口汤，永远没灾殃。

149、喝茶不洗杯，阎王把命催。

150、欲得长生，肠中常清。

151、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

152、萝卜出了地，郎中没生意。

153、千保健，万保健，心态衡是关键。

154、饱食终日是万恶之源。

155、养生在动，动过则损。

156、要得身体好，常把澡儿泡。

157、笑口常开，青春常在。

158、日光不照临，医生便上门。