1、如果你想与你的敌人友好相处，你必须和他工作。然后他会成为你的伙伴。

2、自由之路从不坦，我们中的许多人都不得不一次又一次地穿过死神笼罩的山谷，才能抵达愿望的顶峰。

3、阴影阴森的逼。

4、当一个人被拒绝相信他所相信的生活权利的时候，他就没有了别的选择，只能成为一个违法者。

5、希望似乎是无限的，此时的我就像是经过长长的跋涉到达了终点。但事实上，这只是在更长更长的旅途中迈出的第一步，它将以我当时没有想象到的方式继续考验我。

6、事情未完成之前，一切都看似不可能。

7、你若光明，这世界就不会黑暗。你若心怀希望，这世界就不会彻底绝望。你如不屈服，这世界又能把你怎样。

8、勇者并非指那些不感到害怕的人，而是那些能克服自身恐惧的人。

9、透过覆盖着我的夜幕。

10、赐给我不可征服的灵魂。

11、在这次伊拉克中，我们看见了美国和布什的一举一动，到底谁是世界的威胁？

12、让自由来主宰一切吧。对于如此辉煌的人类成就，太阳永远不会停止照耀。

13、别担心，放轻松，要快乐!

14、黑暗层层无底。

15、即使是在监狱那些最冷酷无情的日子，我也会从狱警身上看到若隐若现的人性，可能仅仅是一秒钟，但它却足以使我恢复信心并坚持下去。

16、如果你用他人听得懂的语言与之交谈，那么你的话只能说到他的脑子里;但是如果你用他人的本族语言与之交谈，那么你的话就能说到他的心坎里。18.精明的头脑和善良的心灵往往是个不可思议的组合。

17、尊重过去的敌人，就是尊重今天的同胞。

18、是不是真的有人以为，他们没有得到过去曾经拥有的东西，是因为他们才疏学浅、势单力薄、恒心不足、不敢担当呢？

19、冒大险的人常常需要承担大的责任。

20、我已准备好为事情的结果付出代价，尽管我知道这么做会有多么痛苦，尽管我知道在这个国家的监狱里一个非洲人的绝望状况。

21、在我的国家我们通常先坐牢然后当总统。

22、教育是可以用来改变世界的最强有力的武器。

23、登上后，你会发现还有更多的山峰要翻越。

24、尽管我是一个喜欢社交的人，但是我更喜欢孤独，我希望自己左右自己的机会，自己做计划、自己思考、自己谋划。

25、我头破血流但不低头。

26、生命中最伟大的时刻不在于永不坠落，而在于坠落后总能再度升起。

27、这片美丽的土地将永远、永远、永远不会再经历人对人的压迫。

28、让黑人和白人成为兄弟，让南非繁荣发展。

29、教育是最强有力的武器，你能用它来改变世界。

30、在这充满愤怒和眼泪的土地之上。

31、因为一个人的肤色，身家背景与宗教信仰而产生的憎恨，绝对不会是与生俱来的。憎恨需要后天的學習，如果人们可以学会憎恨，那么也一定可以学会爱，原因在于对人心而言，爱远比恨来得自然。

32、当我们决定拿起武器时，那是因为我们唯一剩余的选择就是屈服，服从奴隶制度。

33、生命中最重要的事不仅仅是活着，而是我们给他人的命运带来了何种不同。这才是生命的意义。

34、地球上没有任何一个可以阻止被压迫人民争取自由的决心。

35、生命中重要的，不仅是我们曾活过这一纯粹事实，而是我们使其他人的生命发生哪些改变。这决定了生命的意义。

36、我已经演完了我的角色，现在只求默默无闻地生活。我想回到故乡的村寨，在童年时嬉戏玩耍的山坡上漫步。

37、任凭命运百般作弄。

38、当我走出囚室迈向通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把痛苦与怨恨留在身后，那么其实我仍在地狱中。

39、我履行了我对我的人民和南非的责任。我毫不怀疑后代将恢复我的名誉，同样我要说，应当站在这个法庭上的罪犯是的成员。

40、我认为，倘若阿拉伯国家不承认以色列的存在，以色列不会撤退到安全的边境内。

41、勇者并非是没有畏惧心理的人,而是征服畏惧心理的人。

42、有许多黑暗的时刻，人道主义信仰一时经受了痛苦的考验，但是，我将不会也不可能会向悲观低头。向悲观低头就意味着失败和死亡。

43、亦将发现我毫不畏惧。

44、评判一个国家不应看它如何对待地位最高的民众，而是看它如何对待穷人或一无所有的人。

45、民主要求尊重少数人的权利。

46、我懂得了，勇气不是没有恐惧，而是战胜恐惧。勇者不是感觉不到害怕的人，而是克服自身恐惧的人。

47、我是我命运的主宰。

48、我按照甘地的模式看待非。不能把非看作是一种神圣不可违背的原则，而应当把它看作一种根据形势需要而使用的战略战术。

49、我在根本上是一个乐观主义者。至于这是与生俱来的天性还是后天养成的性，我无法肯定。作为一名乐观主义者，就需要昂首面对太阳，阔步向前迈进。

50、我们最大的恐惧不是我们没有能力，我们最大的恐惧是我们有无与伦比的力量。是我们的光芒而不是我们的黑暗使我们震惊。

51、在事情还未完成之前，一切都看似不可能。

52、生活的意义不是我们曾活着这样一个简单的事实，而在于我们是否为其他人的生活带来了变化。

53、只有自由的人才能谈判，身陷牢笼的人没有谈判的资格。你们的自由和我的自由是不可分割的。

54、当我们没有开始做一件事时，它看起来好像是不可能的。

55、生命中最值得荣耀的，不是没有失败，而是在每次失败后都能勇敢地站起来。

56、我们必须明智地利用时间，必须永远意识到，主持公正义的时机已经成熟。

57、如果你用他人听得懂的语言与之交谈，那么你的话只能说到他的脑子里；但是如果你用他人的本族语言与之交谈，那么你的话就能说到他的心坎里。

58、怨恨如同牢狱，原谅别人，等于升华自己。

59、知晓一个社会的灵魂，就看这个社会对待小孩的方式，除此以外，没有更好的办法。

60、决不愿以酋长身份统治一个受压迫的部族，而要以一个战士的名义投身于民族解放事业。

61、我痛恨种族主义，不管是来自黑人或是来自白人的种族主义，在我看来，都是野蛮未开化的。

62、我决不会屈服，并且斗争对我来说并没有结束，而是以不同的形式刚刚开始。

63、一个受过教育的人不会遭受压迫，因为他具有独自思考的能力。

64、人性真正伟大的光辉并不在于永不坠落，而在于坠落后总能再度升起。

65、无论大门何等狭窄。

66、假如有寻求和对策的意志和承诺，那么南非会一直是处于冲突中的国家可以效仿的例子。

67、为了和，勇敢的人不害怕宽容。

68、没有人生来就因为皮肤颜色、出生地或宗教信仰去恨另一个人。恨需要學習，既然人们能够学会恨，那么同样可以教会他们爱。爱比恨更容易走进人类的内心。

69、我是我灵魂的统帅。

70、勇敢的人不是感觉不到畏惧的人，而是征服了畏惧的人。

71、创造成功，靠的不是金钱，而是拥有创造成功的自由。

72、拥有自由并不仅仅意味着摆脱自身的枷锁，而且还意味着以一种尊重和提升他人自由的方式生活。

73、感谢上帝赐予我不可征服的灵魂，我是我命运的主宰，我是我灵魂的统帅！

74、我怀有一个建立民主和自由社会的美好理想，在这样的社会里，所有人都和睦相处，有着等的机会，我希望为这一理想而生存，并去实现它。

75、揭示一个社会的灵魂，最敏锐的途径莫过于看这个社会对待小孩的方式。

76、我梦见，通过非洲各国协力共同解决非洲的种种问题，非洲实现了统一。我梦见那广袤的沙漠、茂密的森林，还有那无际的荒野。

77、要想与敌人求和，就需与敌人合作，然后他就会变成你的伙伴。

78、最大的荣耀不是永不跌倒，而是跌到后总能站起来。

79、活着最大的荣耀不在于从不摔倒，而在于每一次绊倒后再爬起来。