2017汕尾市中考考试科目

2017年全省统一组织的初中毕业学业考试科目为语文、数学、英语、物理、化学、品德和历史，共7科5卷。

2017汕尾市中考考试时间

从教育厅获悉，2017年中考考试时间为6月20日至22日。

中考考前如何缓解紧张

1、愉快冥想法：闭目养神，回忆一件令自己十分愉快的往事，使自己超脱紧张的情绪。也可以想象，自己在考试中已经取得了优异的成绩，心里有一种说不出的喜悦，通过这种想象来消除紧张心理。

2、自我暗示法：可用简短、有力、肯定的语句反复默念："我的能力很强"，"我一定会考好"，"我一定会胜利"。只要选择以上任何一句反复默念几遍，以自我暗示的方法来稳定情绪，也可排除紧张。

3、临场活动法：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿;可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧可放松;可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。汕尾市

小编整理了2017年中考考试时间，供参考。