在平行志愿模式下，“冲一冲”的志愿院校录取分数线一般比自己的高考分数高出 5 - 15 分左右比较合适。

但需要注意的是，不能仅仅依据分数来判断，还需要结合位次进行综合考量。比如，您的高考成绩在全省的位次是 15000 名，那么可以考虑冲击去年录取位次在 12000 - 14000 名左右的院校。

不过，这也不是绝对的标准，还需要考虑以下因素：

1. 院校的招生计划变化：如果某院校今年大幅扩招，那么可以适当冲得更高一些。

2. 院校的热度和大小年现象：有些院校的录取分数线可能会出现较大波动。如果某院校去年分数线较高，今年报考人数可能会减少，您就可以冲一冲。

3. 专业的接受程度：如果您对专业没有特别要求，能接受调剂，那么可以冲得更冒险一点；反之，如果您对专业有明确偏好，冲的时候就要更谨慎。

例如，考生 A 的高考分数比一本线高 10 分，他想冲击一所去年录取分数线比一本线高 15 分的院校。这所院校今年在该省的招生计划增加了 20%，且考生 A 对专业没有特别要求，愿意服从调剂，最终成功被该校录取。

而考生 B 的情况类似，但他只想读特定的几个热门专业，不愿意接受调剂，结果虽然冲了这所院校，但因分数不够所报专业且不服从调剂而被退档。

所以，在决定“冲一冲”的院校时，要综合多种因素权衡，既要积极尝试，又要避免盲目冲动。