距离中考不到半个月的时间了，相信家长及考生最关心的就是中考考试科目及时间了。为了方便大家查询，小编特意为大家总结了2017湖南省各个市中考考试科目及时间汇总。望广大考生注意查看，在此也祝大家有个好成绩!

2017岳阳市中考考试科目

考试科目为语文，数学，英语(含听力测试)，理科综合(物理、化学、生物合卷)，文科综合(品德、历史、地理合卷)，体育与健康。语文、数学、英语三科单科单卷，每科卷面总分为120分;理科综合卷面总分为130分，其中物理60分、化学40分、生物30分;文科综合卷面总分为130分，其中品德50分、历史50分、地理30分;体育与健康30分。考试科目满分为650分。

2017岳阳市中考考试时间

从教育厅获悉，2017年中考考试时间暂未公布。

中考考前如何缓解紧张

1、愉快冥想法：闭目养神，回忆一件令自己十分愉快的往事，使自己超脱紧张的情绪。也可以想象，自己在考试中已经取得了优异的成绩，心里有一种说不出的喜悦，通过这种想象来消除紧张心理。

2、自我暗示法：可用简短、有力、肯定的语句反复默念："我的能力很强"，"我一定会考好"，"我一定会胜利"。只要选择以上任何一句反复默念几遍，以自我暗示的方法来稳定情绪，也可排除紧张。

3、临场活动法：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿;可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧可放松;可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。