10月8日 农历 九月初八 全国高血压日

　　全国高血压日，你应该知道的三大常识

　　数据显示，我国高血压患者已突破3.3亿，每年200万人的死亡与高血压有关，然而知晓率仅为42.6%。高血压被称为“无声杀手”，是心脑血管等发病的重要因素。如今生活压力大，高血压呈现年轻化趋势。全国高血压日，这些常识，你应该知道。

　　1.什么是高血压

　　2.如何预防高血压

　　高血压治疗的基石就是健康的生活方式。比如，要合理膳食，限制钠盐摄入，食盐的摄入量减少6克，罹患高血压的几率就能降低7%，冠心病的发生率就能减少18%，脑卒中的发生率减少24%。还要适度运动，控制体重;戒烟限酒;心理衡等。

　　3.高血压患者应注意事项

　　(1)、吃药必须遵医嘱有的病人在服降压药药期间，出现时服时停现象，不知道突然停药后，会导致血压反弹，对健康更为有害。因此，药物治疗坚持不懈，时服时停不但是治疗失败的重要原因，而且还易引发意外。高血压，可以说是一种终身疾病，必须长期坚持治疗。当治疗取得满意疗效后，逐渐减量，使治疗量维持在一个较低而又能控制血压稳定的水。

　　(2)、不宜快速降压有些人一发现高血压，恨不得立刻就把血压降下来。甚至随意加大用药剂量，这样极容易发生意外。尤其是血压水较高的中老年重度高血压患者，极可引起心脑血管严重病变。

　　(3)、慎重睡觉前服药当人入睡之后，新陈代谢降低，血液循环减慢，血压也会有一定程度下降。如果睡前服药，两小时后是药效高峰期，此时血压下降，血流变缓慢，血液黏稠度升高，极易导致血栓形成，引发中风或心肌梗死，因此，睡前服药应慎重。

　　(4)、忌擅自乱用药物降压药有许多种，药理作用和降压机理也不完全一样。因此，高血压病人必须在医生指导下进行药物治疗。

　　(5)、忌不测血压服药有些病人时不测血压，仅凭自已感觉服药。其实自我感觉与病情轻重并不一致，如血压过低，大脑供血不足也会出现头晕。所以，应定时测量血压，最好固定血压计，保证血压监测的稳定性。在医生指导下，及时调整药物剂量，巩固与维持疗效。

　　(6)、忌无症状不服药有很大一部分高血压患者时无头痛、头晕等症状(称隐性高血压)，检查身体或测血压才发现高血压，因为，无症状就不在意，而不服药，或服药后有某些不适而索性停药。导致血压再升高，很可能会诱发心脑血管疾患。事实证明，无症状高血压其危害更大。所以一经发现，就应在医生指导下坚持用药，使血压降稳定在正常水。

　　(7)、忌随便改变治疗方案不要轻易改变治疗方案。如需更换药时，最好不突然停药，更应缓慢停药，以免产生血压反跳。

　　(8)、采用联合用药优点是可产生协同作用，减少每种药物的用药剂量。大多数病人都应该采用联合用药，且剂量和组合都应个体化。