9月10日 农历 八月初十 世界预防自杀日

　　怎么减少自杀行为呢?

　　专业的咨询人员毕竟非常有限。如果您身边出现了有自杀倾向的人，千万不要责备他。您可以这样帮助他：

　　1、保持冷静，耐心倾听，给予积极的反馈。

　　2、鼓励他拨打心理援助热线或求助其他专业人员。

　　3、家里有人出现自杀行为，切莫恐慌，避免“家丑不可外扬”观念作祟而耻于向专业人员咨询或寻求帮助。

　　4、要积极配合专业人员，对自杀未遂者进行评估，判断再次自杀风险的可能性及其程度并给予心理服务。如果未遂者存在精神障碍、心理问题，要及时就医治疗。

　　5、加强对高危人群如精神疾病者的自杀风险评估。做好防范预案，不能让他独处，尽量避免危险物品的随手可及。

　　6、一旦发生自杀行为，要迅速将其送医院救治。

　　综上所述，以上内容讲述的是怎么减少自杀行为?可以让人们更好的远离自杀行为，人们还要多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的的食物，多关心朋友等。

　　自杀行为应如何诊断?

　　1.自杀动机或自杀意念形成阶段

　　表现为遇到难以解决的问题，想逃避现实，为解脱自己而准备把自杀当作解决问题的手段。

　　2.矛盾冲突阶段

　　产生了自杀意念后，由于求生的本能会使打算自杀的人陷入生与死的矛盾冲突之中，从而表现出谈论自杀，暗示自杀等直接或间接表现自杀企图的信号。

　　3.自杀行为选择阶段

　　从矛盾冲突中解脱出来，决死意志坚定，情绪逐渐恢复，表现出异常静，考虑自杀方式，做自杀准备。如买绳子，搜集安眠药等。等待时机一到，即采取结束生命的行为。　　自杀作为一种复杂的社会现象，学者们对其分类有不同的看法。美国国立精神卫生研究所自杀预防研究中心分类为“完全性自杀(cs)、自杀企图(sa)、自杀观念(si)“bowsell(1963)把自杀分为“自杀姿态、矛盾的自杀企图、严重的自杀企图、完全性自杀“。其他分类有：俗性自杀、慢性自杀、疏忽性自杀、不完全放意性自杀、精神病性自杀等。根据自杀的结果，一般分为自杀意念、自杀未遂和自杀成功三种形态。望、发生无法避免、挽回的事(被性骚扰、强暴(强奸)、性侵害、性虐待、性操控).