孝感体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。孝感体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间。考试成绩影响学生的高中录取。那么孝感中考体育评分标准是什么呢？孝感中考靠时间及考试项目是什么？本文小编带你一起了解关于孝感中考体育考试时间项目及体育评分标准的知识。孝感中考体育相关政策请以官方发布为准，本文仅供参考！

孝感中考体育考试项目及分值

孝感中考体育考试采取现场测试的方法，共三项：①坐位体前屈;②1分钟跳绳;③1000米跑(男生)/800米跑(女生)。

孝感中考体育评分标准与计分办法

1、孝感中考体育评分标准：参照《国家学生体质健康标准评分表》初三年级的标准(详见附表1)。

2、计分办法：三项测试成绩满分以30分计入中考总分，其中孝感中考体育坐位体前屈6分;1分钟跳绳9分;1000米跑(男生)、800米跑(女生)15分。

孝感中考体育跳绳的技巧

1、摇绳的主要部位是手腕

2、跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。

3、跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。

5、呼吸要有节奏，全身要放松。

跳的过程中绳子如果出现勾住脚，说明

1、跳绳的长短不适合你

2、跳起的高度不够或者起跳时机和手的摇绳不配合，也就是协调性的问题

3、要时后半程才容易勾住脚的话就是体力问题