长春体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。长春体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间。考试成绩影响学生的高中录取。那么长春中考体育评分标准是什么呢？长春中考靠时间及考试项目是什么？本文小编带你一起了解关于长春中考体育考试时间项目及体育评分标准的知识。长春中考体育相关政策请以官方发布为准，本文仅供参考！

长春中考体育考试选考项目：坐位体前屈

坐位体前屈(选考项目)

考试规则

受试者两腿伸直，两脚蹬测试纵板坐在地上，两脚分开约10～15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。连续测试两次，取最好成绩。

注意事项：1.身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能弯曲。2.受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力。

场地器材要求：坐位体前屈测试仪。

长春中考体育考试选考项目：前掷实心球

前掷实心球(选考项目)

考试规则

1.考生双脚前后或行站立于起掷线后，双手持球于头上，双手同时用力将球经头上方向落地区方向掷出。

2.必须双手举球从头部上方向前投掷，不能单手投掷或双手低甩。

3.双脚必须经静止站立后方可掷球，不可在走动或跑动中直接掷球。掷球前双脚不可离地或在地面滑动。实心球出手的瞬间，脚可以同时蹬地、离地(只限制在出手瞬间)。如受试者两脚前后开立投掷，出手的同时后脚可以向前迈出一步，但不得踩线。

4.掷球过程中，身体任何部位不可触及起掷线或起掷线前方地面。

5.掷球后，向后离开投掷区，身体任何部位触及起掷线或起掷线前方地面离开投掷区，均被判为犯规。犯规投掷成绩无效。如三次投掷均犯规无成绩者，允许补测一次。

6.考试时，每人有3次试掷机会，电子仪器自动择取最好一次成绩记录储存。

7.受试者可以任意选择投掷线(3米、6米、9米);受试者成绩超过13.5米的可另选起掷线。

注意事项：1.判断受试者投掷是否犯规，主要看受试者是否双手投掷，实心球出手是否从头部上方投出。2.受试者预估成绩在7.5米以下的投掷线选择3米线，7.5米至10.5米之间的投掷线选择6米线，10.5米至13.5米之间的起跳点选择9米线。3.允许考生佩戴护腕或护肘参加考试。考生在考试时穿底运动鞋，不可穿钉鞋。4.考试时，考生可以在手上涂镁粉，但不可将两个或两个以上手指缠在一起(开放性创口除外)进行掷球，不可在足底或足底地面放置防滑物质。5.测量的最小单位为1厘米，计取成绩得分时，以成绩对应的得分计取，若测量成绩在评分标准的两个相邻分值之间，则按其中较低的分值评分。6.测量方法：从实心球有效落地痕迹的最点垂直测量至起掷线后沿。使用测距仪测量计取成绩，当测距仪出现故障时，用钢尺丈量计取成绩。

场地器材要求：1.投掷区：在宽5米、纵向长30米的区域内掷球，起掷线以5厘米宽白线后沿(投掷方向为前)为准。2.落地区：考试在宽5米，纵向长30米的长方形场地内进行，场地边线和起掷线均用5厘米宽白线按规定，边线线宽不包括在落地区域内，使用可产生明显落地痕迹的地面作为有效落地区。3.实心球：实心球球体直径：14?14.5厘米;重量：男、女生均为2千克±20克;球体为生胶铸造;球体内不得有滚动物。4.电子测试仪器要摆放在坚实、坦的地面上进行，电子仪器实心球落点区域覆盖面为长4.5米、宽4米。