体质的提升靠的是日积月累的锻炼，即便将体育纳入中考，如果仅仅只是考前突击锻炼，对于体质提升并没有什么作用，相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。因此在孩子锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练，避免给孩子带来不必要的伤害。本文小编为你介绍关于通辽中考体育项目有哪些，通辽中考体育考试评分标准。

一、2020年通辽中考体育项目及考试评分标准详细说明

目前2020年通辽中考体育项目和考试评分标准暂未公布，小编为整理了的相关信息，仅供参考。

满分标准：40次/1分钟

测试方法：考生仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90 度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节， 以固定下肢。考生坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录 1 分钟内完成次数。1 分钟到时，考生虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位。

引体向上（男生）

满分标准：12次/1分钟

测试方法：考生跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。

注意事项：①考生应双手正握单杠，待身体静止后 开始测试。②引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借 助其他附加动作撑起。③两次引体向上的间隔时间超过 10 秒终止测试。

一分钟跳绳（男生+女生）

满分标准：185次/1分钟

测试方法：考生将绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），计为一次。听到结束信号后停止，测试员报数并记录考生在 1 分钟内的跳绳次数。

中考体育成绩评分标准（参考）

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入园、幼升小、初升高、高考.....这些升学问题从孩子出生那天起就是压在我们家长心中一块大石头！划分学区就入学，均衡分班取消实验班，幼升小、小升初严格按照政策要求入学....咱们通辽的升学入学政策一年比一年完善，一届比一届严格！

尤其是中考作为义务教育阶段的“最后一站”，也是孩子们人生第一次重大考试，备受初三家长的关注！而2020年的通辽中考人数可能又要达到新高！信鸽老师之前打听到，的通辽初二地生参考人数达到29912人，这些孩子正是2020年参加中考的“原班人马”。（最终人数还是以官方公布为准。）

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