体质的提升靠的是日积月累的锻炼，即便将体育纳入中考，如果仅仅只是考前突击锻炼，对于体质提升并没有什么作用，相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。因此在孩子锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练，避免给孩子带来不必要的伤害。本文小编为你介绍关于张家界中考体育项目有哪些，张家界中考体育考试评分标准。

一、2020年张家界中考体育项目及考试评分标准详细说明

目前2020年张家界中考体育项目和考试评分标准暂未公布，小编为整理了的相关信息，仅供参考。

(1)1000米跑(男)、800米跑(女)，分值22分。

(2)引体向上或实心球(男)、一分钟仰卧起坐或实心球(女)，分值16分。

(3)篮球运球，足球运球，排球向上垫球 (学生自选一项，报考前确定)，分值22分。

4、球类自选项目22分

实心球测试要求和注意事项：

测试要求：测试时考生站在起掷线后沿，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出，如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可前迈出一步，但不得踩线。没人连续投掷三次，记录最好一次成绩。记录以米为单位，取一位小数。

注意事项：

①当球出手时，身体任何部位不能触及起掷线及投掷区。

②不允许助跑，投掷时双脚不能同时离地。

③三次投掷犯规者，以零分计算。

④测试使用硬质实心球，投掷区宽度为4米。

二、张家界中考最新相关新闻

张家界参加中考的同学可以通过以下方式进行成绩查询：

1、张家界地区中考考生可以登录到张家界教育信息网成绩查询系统(http://www.zjjedu.cn/)成绩查询页面进行中考成绩查询。

2、中考考生也可以在规定时间拨打张家界中考查分电话(6890618)根据语音提示进行预约成绩查询结果。

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