以下是填报“冲一冲”志愿的具体步骤：

1. 确定自己的成绩和位次

• 首先要清楚自己的高考分数以及在全省考生中的位次。这是后续选择院校的重要依据。

2. 研究目标院校的历年录取数据

• 收集您想要冲刺的院校过去至少三年的录取分数线、录取位次、招生计划等信息。

• 可以通过学校官网、省教育考试院发布的资料或者相关的高考志愿填报指南来获取这些数据。

3. 分析院校招生变化

• 关注目标院校今年的招生计划是否有增减。

• 了解院校是否有新增专业或者专业设置的调整。

4. 考虑院校的特殊情况

• 比如某些院校可能存在大小年的现象，即录取分数线一年高一年低。

• 留意院校的地理位置、综合排名等因素对报考热度的影响。

5. 结合自身条件和专业倾向

• 思考自己对专业的接受程度，如果能接受被调剂到其他专业，可以适当提高冲刺院校的层次。

• 若对某些专业有强烈的偏好，则在冲刺时要更加谨慎。

6. 筛选并确定“冲一冲”的院校

• 根据前面的分析，选择 1 - 2 所录取分数线或位次略高于自己的院校作为“冲一冲”的志愿。

7. 填报志愿

• 在志愿填报系统中，按照规定的格式和要求，将选定的“冲一冲”院校填写在相应的位置。

• 同时，务必勾选服从专业调剂，以增加被录取的机会。

例如，考生 C 高考分数为 550 分，全省位次 20000 名。他通过研究发现某院校去年录取最低位次为 18000 名，但今年招生计划增加了 10%。该考生对专业没有特别要求，决定将这所院校作为“冲一冲”的志愿，并服从调剂。

需要注意的是，“冲一冲”有一定风险，一定要做好“稳一稳”和“保一保”的志愿安排，确保整体志愿的合理性和安全性。