根据成绩合理安排冲稳保志愿可以按照以下步骤进行：

1. 分析成绩和位次

• 确定自己的高考成绩以及在全省考生中的位次。

• 查看一分一段表，了解自己成绩所处的大致位置和竞争情况。

2. 确定冲的志愿

• 选择录取分数线或位次略高于自己成绩和位次的院校。

• 比如，成绩高出 5 - 15 分，位次高出 3000 - 8000 位左右的院校。

• 数量不宜过多，一般 1 - 2 所即可。

3. 确定稳的志愿

• 选择与自己成绩和位次相当的院校。

• 这些院校的录取分数线和位次与自己的情况较为接。

• 数量可以相对多一些，比如 3 - 4 所。

4. 确定保的志愿

• 选择录取分数线或位次低于自己成绩和位次的院校。

• 确保即使在出现意外情况时，也能有较大把握被录取。

• 数量可以为 2 - 3 所。

5. 拉开梯度

• 冲、稳、保的志愿之间要拉开明显的梯度，避免出现志愿之间录取分数线或位次过于接的情况。

6. 考虑专业因素

• 对于冲的志愿，如果对专业要求不高，可以接受调剂。

• 稳的志愿，尽量选择自己感兴趣且有一定把握录取的专业。

• 保的志愿，要确保能被喜欢的专业录取。

例如，考生的成绩为 580 分，全省位次 12000 名。

冲的志愿可以选择去年录取最低位次在 10000 - 11000 名左右的院校。

稳的志愿选择去年录取最低位次在 12000 - 14000 名左右的院校。

保的志愿选择去年录取最低位次在 15000 名以后的院校。

总之，合理安排冲稳保志愿需要综合考虑成绩、位次、院校录取情况和个人专业偏好等多方面因素，以增加被理想院校和专业录取的机会。