大家都很关注社保养老金的调整，全部省市的方案均采用定额调整、挂钩调整和倾斜调整的方法，由于各省市情况不同，各种调整方法的调整标准不尽相同。那么长沙社保养老金怎么调整的，如何计算的？接下来就小编一起来看看吧。

一、长沙养老金调整最新消息及上调多少钱一个月

从长沙市人社局获悉，根据《长沙市人民政府关于印发长沙市城乡居民基本养老保险办法的通知》（长政发〔2021〕12号），2024年1月1日起，长沙市城乡居民基本养老保险基础养老金标准再次上调，每人每月提高10元。目前，提高后的基础养老金已足额发放到位，惠及全市77.5万城乡居保待遇领取人员。

据了解，自2010年实行城乡居民基本养老保险制度以来，长沙市城乡居保基础养老金已从每人每月60元上调至每人每月276元，目前长沙市城乡居保基础养老金水居全省第一。

长沙市社会保险服务中心特别提醒广大城乡居民：城乡居民基本养老保险待遇由基础养老金和个人账户养老金组成，待遇支付终身，同一统筹区内的基础养老金标准一致。个人账户养老金月计发标准为个人账户储存额除以139，即个人账户储存额越高，养老待遇越高。2023年12月28日起，湖南省城乡居民基本养老保险个人缴费档次新增4000元、5000元、6000元3个缴费档次，参保人员及时缴纳当年费用可以享受相应政府补贴，且个人缴费及政府补贴均全额计入个人账户。

二、长沙养老金发放的计算标准

根据最新的养老金计算方法，职工退休时的养老金由两部分组成：养老金=基础养老金个人账户养老金。

个人账户养老金=个人账户储存额÷计发月数（计发月数根据退休年龄和当时的人口均寿命来确定。计发月数略等于（人口均寿命-退休年龄）乘12.目前50岁为195、55岁为170、60岁为139.不再统一是120了）

基础养老金=（全省上年度在岗职工月均工资本人指数化月均缴费工资）÷2×缴费年限×1%=全省上年度在岗职工月均工资（1本人均缴费指数）÷2×缴费年限×1%

式中：本人指数化月均缴费工资=全省上年度在岗职工月均工资×本人均缴费指数

三、长沙养老金计算公式和方法是什么

养老金主要由基础养老金、个人账户养老金、过渡性养老金、过渡性调节金组成：

1、基础养老金月标准，以当地上年度在岗职工月均工资，和本人指数化月均缴费工资的均值为基数，缴费每满1年发给1%。

计算公式为：基础养老金=（参保人员退休时当地上年度在岗职工月均工资+本人指数化月均缴费工资）÷2×缴费年限×2、个人账户养老金月标准为个人账户储存额除以计发月数。

计算公式为：个人账户养老金=参保人员退休时个人账户累计储存额÷计发月数3、过渡性养老金月标准以本人指数化月均缴费工资为基数，“统账结合”前的缴费年限每满1年发给1.2%。

计算公式为：过渡性养老金=本人指数化月均缴费工资×统账结合前的缴费年限×4、过渡性调节金以当地现行标准为基数，2006年至2014年退休的按一定比例计发。2015年及以后退休的，不再发给过渡性调节金。